Suplemen Kesehatan Tubuh Alami

Tubuh Sehat Dengan Yang Alami

Suplemen Ibu Hamil Trimester Pertama

suplemen kesehatan ibu hamil trimester pertamaSuplemen Alami Kesehatan Ibu Hamil Trimester 1

Halo Ibu-Ibu yang sekarang berada di rumah, dan mungkin sedang mengalami kehamilan, selamat datang di Web Suplemen Kesehatan Tubuh Alami, kali ini saya akan membahas mengenai Suplemen Alami Ibu Hamil Trimester 1. Ya seperti yang diketahui oleh Ibu-Ibu di rumah, bila seseorang sedang mengandung atau sedang hamil maka diperlukan sebuah Nutrisi yang sangat banyak. Karena Nutrisi untuk Ibu yang sedang hamil merupakan hal yang sangat penting sekalil bagi kesehatan si calon janin/bayi yang berada di dalam kandungan & bagi Ibu nya juga. Bila seorang Ibu yang sedang hamil kekurangan Nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh si buah hati, maka yang terjadi adalah perkembangan si buah hati yang tidak normal. Bahkan bila tidak diberi Nutrisi yang banyak bukan hanya di Trimester 1 saja janin akan mengalami ketidak normalannya, tetapi juga di Trimster 2 dan 3 pun akan demikian. Amat sangat penting sekali mengkonsumsi Suplemen Kesehatan Tubuh Alami untuk Ibu yang sedang berada di dalam kondisi sedang mengandung.

Tentunya, mana ada sih orang tua yang ingin mencelakakan anaknya? Pasti setiap Ibu menginginkan calon buah hatinya itu dilahirkan dalam keadaan sehat, normal, tanpa ada kecacatan dalam diri si buah hati. Tetapi memang bila Tuhan sudah menghendaki maka, ya kita harus menerimanya karena anak adalah titipan Tuhan yang harus kita jaga dan kita rawat dengan sebaik-baiknya. Waduh, malah jadi curhat nih Bun, ok to the point aja ke masalah yang akan kita bahas.

Kebutuhan Nutrisi Ibu Yang Sedang Hamil Di Trimester 1 (Minggu Ke-1 s/d Minggu Ke-12)

Ibu yang sedang hamil lebih banyak membutuhkan kandungan Kalsium yang tinggi, sekitar 1500 mg/harinya, jauh lebih banyak dibandingkan dengan yang lainnya yang hanya mencapai 1000 mg/hari. Kehamilan membuat Ibu memerlukan lebih banyak makan, karrena untuk memenuhi kebutuhan Nutrisi Ibu dan Janin. Kehamilan akan sangat berdampak kepada kesehatan Ibu yang mengalaminya, entah itu kesehatan fisik maupun mentalnya. Maka dari itu dibutuhkan asupan Nutrisi yang memadai yang bukan hanya untuk Ibunya saja saja tetapi juga untuk perkembangan si calon buah hati yang berada di dalam rahim Ibu. Di bawah ini Nutrisi yang Ibu hamil perlukan di Trimester 1 :

Kebutuhan Nutrisi Di Minggu Ke-1 s/d Minggu Ke-6 Kehamilan
Pada periode ini, Ibu yang sedang hamil perlu mengkonsumsi Nutrisi yang tinggi, karena untuk mencukupi kebutuhan Kalori tubuh Ibu dan calon si buah hatinya yang akan bertambah menjadi 170 Kalori. Berfungsi supaya tubuh bisa mengahsilkan energi cukup yang diperlukan Janin yang tengah terbentuk sangat pesat di dalam periode kehamilan di minggu-minggu ini. Konsumsilah minimal 2000 Kilo Kalori di dalam perharinya, ini bagi Ibu Hamil di Trimester 1.

Kebutuhan Nutrisi Di Minggu Ke-5 s/d Minggu Ke-6 Kehamilan
Pada kehamilan di periode ini terutama di Minggu yang ke-5, Ibu akan merasakan mual dan muntah, bila Ibu merasakan mual dan muntah otomatis makanan tidak akan masuk, padahal makanan harus tetap masuk ke dalam tubuh Ibu yang sedang hamil. Tetapi tidak perlu khawatir, karena ada cara untuk mensiasati supaya makanan masuk  ke dalam tubuh Ibu yang sedang hamil yakni dengan makan dalam porsi kecil tetapi sering. Itu cara satu-satunya yang bisa Ibu lakukan supaya tetap terjaga kesehatannya, dan konsumsilah makanan selagi segar dang hangat.

Kebutuhan Nutrisi Di Minggu Ke-7 s/d Minggu Ke-8 Kehamilan
Di periode ini, Ibu perlu mengkonsumsi makanan yang berkalsium tinggi utnuk menunjang pembentukkan Tulang rangka tubuh janin yang berlangsung di mingu-minggu ini. Kebutuhan Kalsium Anda yakni 1000 mg/harinya.

Kebutuhan Nutrisi Di Minggu Ke-9 s/d Minggu Ke-12 Kehamilan
Pada minggu ke-9, Ibu jangan sampai lupa memenuhi kebutuhan Asam Folat 0,6 mg/harinya, juga diperbanyak mengkonsumsi Vit C untuk pembentukkan jaringan tubuh janin, penyerapan zat Besi, dan mencegah Pre-Eklampsia.
Pada minggu ke-10, saatnya untuk Ibu memakan banyak Protein untuk memperoleh Asam Amino yang tinggi yang akan berfungsi untuk pembentukkan Otak janin, ditambah dengan Kolin dan DHA untuk membentuk sel Otak baru.
Pada minggu ke-12, Ibu harus penuhi Vitamin tinggi supaya janin tidak mengalami kecacatan saat dilahirkan nanti. Kebutuhan Vitamin ini meliputi Vit A,B1, B2, B3, dan B6. Vitamin-vitamin tersebut berfungsi untuk membantu proses tumbuh-kembang calon si buah hati. Vit B12 sangat berguna untuk pembentukkan sel Darah baru pada janin, Vit C berguna untuk membantu janin dalam menyerap zat besi, Vit D berguna untuk pembentukan Tulang, Vit E berguna untuk Metabolisme tubuh. Jangan dilupakan juga, Ibu harus mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi karena volume DarahIbu akan meningkat 50%. Zat besi sangat berguna sekali untuk memproduksi sel Darah merah supaya Ibu bisa terhindar dari penyakit Anemia (kekurangan Darah).

Mungkin untuk pembahasan Kehamilan Trimester 1 kali ini dicukupkan sekian terlebih dahulu, kita akan bertemu lagi di artikel kehamilan Trimester 2 & 3 yang next akan saya garap. Jadi sebelum kita berpisah, saya akan memberikan satu nasihat lagi kepada Ibu-Ibu hamil yang berada dimana saja, untuk jangan lupa selalu memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi, dan sangat disarankan dan dianjurkan juga untuk mengkonsumsi Suplemen untuk Ibu yang sedang hamil. Oke Ibu-Ibu sekalian, salamat bertemu kembali di artikel yang lainnya dan terima kasih telah mengunjungi dan mau menyempatkan diri Anda untuk membaca artikel yang saya buat ini, maaf bila ada kosakata atau kata-kata yang tidak berkenan di hati para Ibu sekalian.Terima Kasih…

Jangan Lupa Juga Untuk Mengunjungi Suplemen Kesehatan Ibu Yang Sedang Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *