Suplemen Kesehatan Tubuh Alami

Tubuh Sehat Dengan Yang Alami

Kebiasaan Yang Mengundang Penyakit

Kita pasti sering mendengar atau pun melihat seseorang mengalami sakit yang tiba-tiba, padahal mereka merasa bahwa mereka tidak pernah memakan makanan yang tidak bergizi. Atau dalam hal olahraga mereka selalu rutin berolahraga, tapi apakah itu saja sudah cukup untuk bisa membebaskan kita dari serangan penyakit. Lalu bagaimana kita bisa terkena penyakit padahal sudah menjaganya dengan baik.

Kalian mungkin tidak menyadarinya, bahwa ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan tanpa sepenyadaran kita, hal itulah yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan dari penyakit. Selain dengan dibantu menggunakan suplemen Tubuh maka hal diatas bisa saja terjadi dan dijauhkan dari penyakit yang tidak diundang keberadaanya. Maka dari itulah kali ini saya akan membahas mengenai kebiasaan penyebab penyakit yang harus diketahui oleh semua orang.

Penyakit dan Rutinitas Sehari-hari

Manusia sudah pasti menjalani sebuah rutinitas atau aktivitas di setiap harinya. Namun sedikit sekali yang bisa menyadari, bahwa ada beberapa kebiasaan pada saat berutinitas tersebut yang bisa mengundang penyakit datang ke hadapan anda. Boleh dibilang bahwa sudah biasa, tapi apakah kebiasaan tersebut bisa menjamin anda untuk terhindar dari yang namanya penyakit..?

suplemen tubuh

Pola hidup yang selalu anda jaga seperti tidak merokok, menjauhi makanan yang tidak sehat, suka berolahraga, dan hal lain sebagainya yang biasa anda lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh anda memang sangatlah bagus sekali untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Sayangnya, usaha yang anda lakukan di setiap harinya tersebut tidak cukup untuk mencegah virus penyakit tidak menyerang anda.

Kebiasaan untuk menjaga pola makan dan menjaga kesehatan saja tidak cukup bila dibarengi dengan kebiasaan-kebiasaan yang buruk. Maka akan percuma saja bila anda melakukan hal-hal untuk menjaga kesehatan tersebut, karena penyakit pun akan menyerang tubuh anda juga bila kebiasaaan yang mengundang penyakit ini masih terus saja dilakukan. yang anda lakukan kini masih anda lakukan. Untuk mengetahui apa saja sih kebiasaan yang bisa mengundang penyakit tersebut..??

Kebiasaan Yang Bisa Mengundang Penyakit

Ada banyak sekali kebiasaan yang sering orang lakukan, tanpa sadar bahwa kebiasaannya itu bisa menimbulkan suatu gangguan masalah kesehatan pada dirinya. Apakah kebiasaan tersebut, diantaranya adalah :

  1. Menjemur Pakaian Basah Di Dalam Rumah
    Menurut para peneliti yang berada di kota Manchester mengungkapkan bahwa, cucian yang basah mengandung hampir 2 liter air yang akan dilepaskan ke dalam ruangan anda dalam bentuk uap. Jika kekebalan anda baik, maka tidak akan terjadi masalah. Namun jika kekebalan tubuh anda sedang tidak fit, maka bakteri yang terdapat di dalam uap tersebut bisa masuk ke dalam tubuh, yang bisa menyebabkan penyakit seperti asma karena adanya kontaminasi spora aspergillus fumigatus.
  2. Mengemudi Dengan Jendela Terbuka
    Sebuah studi menemukan bahwa menghabiskan hampir 6% waktu di dalam sehari untuk berkendara dengan jendela terbuka, bisa menyebabkan tubuh akan terkena 45% polutan yang kita hadapi dalam 24 jam, penyebab utamanya tentu saja polusi udara.
  3. Duduk Terlalu Lama
    Mungkin kita sering menghabiskan waktu sehari-hari untuk bersantai dengan duduk di ruang tamu, ataupun menonton tv bersam keluarga anda di ruangan televisi. Tapi tahukah anda, duduk yang terlalu lama bisa menyebabkan seseorang terkena sebuah peradangan di dalam organ internal di perut bagian bawah dan akan semakin besar hingga bisa menyebabkan kanker.
  4. Meminum Minuman Terlalu Manis
    Di dalam sebuah penelitian telh diungkapkan, mengkonsumsi 3 gelas minuman yang manis dalam jangka waktu seminggu, bisa membuat payudara menjadi lebih padat. Kepadatan payudara hingga 3% bisa menyebabkan resiko terkena penyakit kanker payudara.
  5. Menahan Buang Air Kecil
    Siapa yang tidak pernah melakukannya..? Menahan air kencing bisa mengundang penyakit infeksi saluran kemih terutama bagi wanita. Disebabkan karena uretra wanita lebh pendek da lebih dekat dengan vagina, sehingga bakteri dalam urine lebih cepat berkembang biak.
  6. Menggunakan Toilet Duduk
    Sering kita temui di berbagai tempat karena lebih bersih di dalam penggunaanya, apalagi di kota-kota besar pastilah sudah banyak sekali. Tapi sebenarnya, anatomi tubuh manusia tidak sesuai dengan kontur toilet duduk. Akan tetapi bila menggunakan toilet jongkok, anatomi tubuh bagian bawah akan menjadi lurus dan memudahkan proses pengeluaran kotoran. Memakai toilet duduk bisa menyebabkan sembelit, wasir, dan beberapa masalah kesehatan pencernaan yang lainnya.
  7. Mengunyah Permen Karet
    mengunyahnya terlalu lam membuat sendi rahang bergerak dengan konstan, akibatnya bisa terjadi kerusakan atau ketidaknormalan di dalam otot rahang
  8. Langsung Melakukan Peregangan Sehabis Bangun Tidur
    Hati-hati untuk orang yang sering menghentakan leher atau meregangkan leher ketika baru bangun tidur, karena bisa menyebabkan sakit di bagian leher dan punggung anda.
  9. Menggunakan Ikat Pinggang Yang Terlalu Ketat
    Ikat pinggang pada umumnya digunakan untuk gaya saja, maupun alternatif untuk mengatasi celana atau rok yang ukurannya terlalu besar. Namun bila terlalu ketea maka akan membahayakan tubuh kita sendiri. Karena dapat menyebabkan penekanan pada intra-abdomen dan menimbulkan refluks asam.
  10. Tidur Tengkurap
    Bergani posisi pada saat seseorang sedang tidur memang tidak akan pernah bisa dirasakan dan tanpa kita sadari. Tidur secara tengkurap memang berbahaya bagi tubuh seseorang, karena dapat menyebabkan rasa sakit atau mati rasa ekstrem di bagian leher anda. Sebab, saraf terkompresi ketika kepala meiring ke belakang.

Itulah tadi beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan pada kesehatannya. Memang akan terlihat sangat sepele sekali, namun yang perlu diperhatikan adalah kedepannya yaitu akibat yang akan terjadi bila kita masih melakukan kebiasaan tersebut. Mungkin sekarang anda sedang bergumam, sepertinya tidak mungkin karena saya sering melakukan hal tersebut, tetapi sampai sekarang tidak terjadi apa-apa dan tidak ada gangguan apa-apa dari kesehatan tubuh saya.

Ya, mungkin karena kekebalan tubuh anda memang sedang bagus, atau faktor keberuntungan masih ada berada dengan anda. Tapi tentunya, pada akhirnya juga akan memberikan dampak bila kebiasaan tersebut masih tetap anda jalankan. Percaya tidak percaya, yang terpenting sekarang adalah selalu jaga kondisi kesehatan tubuh anda, karena lebih mahal sehat daripada sakit, dalam sebuah istilah pun mencegah lebih baik daripada mengibati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *